Wat is een gemiddelde tijd voor 5km hardlopen
Wat is een goede gemiddelde tijd op de 5km? De 5 kilometer is een populaire afstand voor zowel beginnende als […]
Wat is een gemiddelde tijd voor 5km hardlopen Meer lezen »
De voordelen van een loopclub: Waarom samen lopen jouw prestaties verbetert
Ben jij begonnen met hardlopen en wil je méér uit je trainingen halen? Of merk je dat de motivatie soms
De voordelen van een loopclub: Waarom samen lopen jouw prestaties verbetert Meer lezen »
Sneller worden op de 5 km
Sneller worden op de 5 km, zo wordt je dat. Voor veel hardlopers is de 5 kilometer een magische afstand.
Sneller worden op de 5 km Meer lezen »
Trainen op hartslag
Trainen op hartslag: het klinkt misschien ingewikkeld, maar het is een methode waarmee je effectiever, veiliger en doelgerichter kunt trainen.
Trainen op hartslag Meer lezen »
Starten met hardlopen – de eerste 5 KM
Starten met hardlopen, jou weg naar de eerste 5 KM. Heb je er ooit aan gedacht om te beginnen met
Starten met hardlopen – de eerste 5 KM Meer lezen »