Wat Moet je Eten voor het Hardlopen?
Wat moet je eten voor het hardlopen? Wat je eet voor het hardlopen heeft grote invloed op hoe je je […]
Wat Moet je Eten voor het Hardlopen? Meer lezen »
Wat is een gemiddelde tijd voor 5km hardlopen
Wat is een goede gemiddelde tijd op de 5km? De 5 kilometer is een populaire afstand voor zowel beginnende als
Wat is een gemiddelde tijd voor 5km hardlopen Meer lezen »
De voordelen van een loopclub: Waarom samen lopen jouw prestaties verbetert
Ben jij begonnen met hardlopen en wil je méér uit je trainingen halen? Of merk je dat de motivatie soms
De voordelen van een loopclub: Waarom samen lopen jouw prestaties verbetert Meer lezen »
Sneller worden op de 5 km
Sneller worden op de 5 km, zo wordt je dat. Voor veel hardlopers is de 5 kilometer een magische afstand.
Sneller worden op de 5 km Meer lezen »
Zo krijg je de motivatie en discipline om te lopen
Hardlopen is een geweldige sport: je kunt het altijd en overal doen, het vereist weinig spullen, en het biedt enorme
Zo krijg je de motivatie en discipline om te lopen Meer lezen »
Hardlopen met warm weer
Hardlopen me warm weer vraagt om extra aandacht en aanpassingen. Waar je in koelere maanden zonder veel nadenken je hardloopschoenen
Hardlopen met warm weer Meer lezen »
Trainen op hartslag
Trainen op hartslag: het klinkt misschien ingewikkeld, maar het is een methode waarmee je effectiever, veiliger en doelgerichter kunt trainen.
Trainen op hartslag Meer lezen »
Hoe kies je de juiste hardloopschoenen?
Hoe kies je de juiste hardloopschoenen? Ben je van plan om (meer) te gaan hardlopen? Dan is het kiezen van
Hoe kies je de juiste hardloopschoenen? Meer lezen »
Starten met hardlopen – de eerste 5 KM
Starten met hardlopen, jou weg naar de eerste 5 KM. Heb je er ooit aan gedacht om te beginnen met
Starten met hardlopen – de eerste 5 KM Meer lezen »